Acerca de mi blog
Descargas
¿Cómo puedo usar esto para ayudarme a mi mismo?
Introducción
Pregunta anterior
Como ya te mencioné anteriormente, es común que veas los problemas y los obstáculos como desventajas, pero ¿es eso lo que son? Quizás en parte si, pero la realidad es que un obstáculo o un problema regularmente te ayuda a darte cuenta de que hay muchas maneras de alcanzar un objetivo, y que la que tu seleccionaste quizá no sea la mejor posible.
El hacerte ésta pregunta te puede abrir la mente a otras opciones o rutas alternas que pueden llevarte más rápido o de una mejor manera a alcanzar tus metas y objetivos.
Digamos por ejemplo, que pediste un aumento de sueldo en tu trabajo, y te lo negaron. Esto resulta ser un problema económico para ti, un obstáculo financiero. Ante ésta situación te quedan solo dos opciones: enojarte, actuar inconforme y hacer mal tu trabajo, o entender y aprender de la situación. Haciendo la última te puedes ayudar a ti mismo. Quizás el motivo por el cuál te negaron el aumento fue que no estas teniendo el desempeño que la empresa espera de ti. O quizá te des cuenta de que haces bien tu trabajo, pero necesitas trabajar en tu personalidad, en tu estado de ánimo, en tu carácter, en tu disposición para trabajar en equipo, etc. O quizás todo está bien y sí mereces un aumento de sueldo, pero sucede que has llegado al límite de crecimiento dentro de la empresa, o la compañía no tiene la solvencia económica para pagarte más por tus servicios. El análisis de la situación te ayuda a darte cuenta de que hay cosas en las cuales debes de mejorar, o bien, de que ha llegado el momento de buscar una mejor opción de trabajo.
Al entender y aprender de los problemas, consigues ayudarte a ti mismo para seguirte superando y a sacarle el mejor provecho a tu vida.
Mostrando entradas con la etiqueta Productividad. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Productividad. Mostrar todas las entradas
Cómo tomar buenas decisiones
Como bien sabes, las decisiones que tomamos definen nuestra vida. Todo lo que pasa o deja de pasar, sucede como resultado de una decisión. ¿Recuerdas la ultima vez que una decisión impacto tu vida, ya sea de manera negativa o positiva? Incluso hasta las decisiones que parecen ser menores o sin importancia, tiene la capacidad de impactar nuestra vida de maneras que ni imaginamos.
No es de sorprender entonces, que muchas personas teman tomar decisiones. Quizá sea fácil decidir que tipo de bebida tomar, que comer o que película ver en el cine. Pero cuando tiene que ver con asuntos de importancia, tales como el trabajo, la educación de los hijos, los tratamientos de salud, la economía familiar o asuntos del corazón, allí es cuando vacilamos en tomar una decisión por temor a equivocarnos.
Este tema me llego a la mente debido a una película que estaba viendo junto con mi novia hace unos días. En la película, una joven se ve frente a la situación de tener que escoger entre dos hombres, uno con el cuál tendría asegurada su posición y situación económica, y otro, el cual apenas conoce, pero por quien está comenzando a desarrollar sentimientos. Ante su indecisión, su padre le da éste consejo: "No puedes tener la certeza de que una decisión será mejor que la otra. Lo único que puedes hacer es basar tu decisión en la información que tienes a la mano".
Muchas veces tomamos decisiones basándonos en lo que los demás opinan o esperan de nosotros, en vez de basarnos en los que nosotros mismo vemos y sentimos. Recuerda que tu mapa no es igual que el mapa de los demás. Si vas a tomar una decisión que va a impactar tu vida, tienes que tomarla desde tu propio enfoque y perspectiva, no del de otras personas.
Siguiendo el consejo de basar nuestras decisiones en la información que tenemos a la mano, debemos de pensar en tres factores antes de tomar una decisión: Pros, Contras, Peor. O como normalmente le llamo, el "Método P.C.P."
Cuando tengas que tomar una decisión, evalúa las diferentes opciones basándote en el Método P.C.P.
1) ¿Cuales son los pros de cada opción?
2) ¿Cuales son los contras de cada opción?
3) Si me equivoco, y mi decisión no fue la mejor, ¿que es lo peor que pudiera pasar?
De nuevo, nadie mejor que tu puede evaluar las opciones para tomar una mejor decisión. Quizás una de las opciones tengas más pros que las demás, pero el nivel de riesgo sea más alto, y entonces sea mejor inclinarte por una opción más conservadora y segura. O quizá veas que un mayor nivel de riesgo puede traer más grandes beneficios. En fin, solo tú puedes saber y decidir.
El seguir este método no es una garantía de que tus decisiones vayan a ser las mejores, pero si serán las mejores informadas, y como consecuencia, las que seguramente te darán mejores resultados.
No es de sorprender entonces, que muchas personas teman tomar decisiones. Quizá sea fácil decidir que tipo de bebida tomar, que comer o que película ver en el cine. Pero cuando tiene que ver con asuntos de importancia, tales como el trabajo, la educación de los hijos, los tratamientos de salud, la economía familiar o asuntos del corazón, allí es cuando vacilamos en tomar una decisión por temor a equivocarnos.
Este tema me llego a la mente debido a una película que estaba viendo junto con mi novia hace unos días. En la película, una joven se ve frente a la situación de tener que escoger entre dos hombres, uno con el cuál tendría asegurada su posición y situación económica, y otro, el cual apenas conoce, pero por quien está comenzando a desarrollar sentimientos. Ante su indecisión, su padre le da éste consejo: "No puedes tener la certeza de que una decisión será mejor que la otra. Lo único que puedes hacer es basar tu decisión en la información que tienes a la mano".
Muchas veces tomamos decisiones basándonos en lo que los demás opinan o esperan de nosotros, en vez de basarnos en los que nosotros mismo vemos y sentimos. Recuerda que tu mapa no es igual que el mapa de los demás. Si vas a tomar una decisión que va a impactar tu vida, tienes que tomarla desde tu propio enfoque y perspectiva, no del de otras personas.
Siguiendo el consejo de basar nuestras decisiones en la información que tenemos a la mano, debemos de pensar en tres factores antes de tomar una decisión: Pros, Contras, Peor. O como normalmente le llamo, el "Método P.C.P."
Cuando tengas que tomar una decisión, evalúa las diferentes opciones basándote en el Método P.C.P.
1) ¿Cuales son los pros de cada opción?
2) ¿Cuales son los contras de cada opción?
3) Si me equivoco, y mi decisión no fue la mejor, ¿que es lo peor que pudiera pasar?
De nuevo, nadie mejor que tu puede evaluar las opciones para tomar una mejor decisión. Quizás una de las opciones tengas más pros que las demás, pero el nivel de riesgo sea más alto, y entonces sea mejor inclinarte por una opción más conservadora y segura. O quizá veas que un mayor nivel de riesgo puede traer más grandes beneficios. En fin, solo tú puedes saber y decidir.
El seguir este método no es una garantía de que tus decisiones vayan a ser las mejores, pero si serán las mejores informadas, y como consecuencia, las que seguramente te darán mejores resultados.
Dirigir y valorar
El artículo "Dos cosas que aprendí hoy" me hizo pensar en otro de los rasgos que definen a un líder. Un líder sabe dar cumplidos. Muchos jefes tienen la mentalidad de que si el empleado realiza bien su trabajo, es porque eso es lo que debe de hacer y para eso le pagan. Pero no se toman el tiempo para reconocer el esfuerzo que la persona esta realizando.
Un buen líder reconoce, valora, agradece y aprecia el esfuerzo que las personas en su equipo realizan. La mayoría de los empleados aunque trabajamos con el motivo mantener económicamente a nuestras familias, el dinero no es nuestra única motivación. Todos tenemos la necesidad de sentirnos útiles. De sentir que pertenecemos, que trabajamos para un bien común.
Un líder sabe que pagándole dinero a alguien alimenta su cuerpo, pero para alimentar su espíritu, es necesario hacer que el empleado se sienta útil, necesario e importante.
Como dice Stephen Covey "puedes comprar su espalda y sus manos, pero no su corazón". Una persona que se siente valorada es inmensamente productiva y leal a la empresa por el motivo de que no solo emplea su mente, sino que también emplea su corazón en toda actividad.
Un buen líder reconoce, valora, agradece y aprecia el esfuerzo que las personas en su equipo realizan. La mayoría de los empleados aunque trabajamos con el motivo mantener económicamente a nuestras familias, el dinero no es nuestra única motivación. Todos tenemos la necesidad de sentirnos útiles. De sentir que pertenecemos, que trabajamos para un bien común.
Un líder sabe que pagándole dinero a alguien alimenta su cuerpo, pero para alimentar su espíritu, es necesario hacer que el empleado se sienta útil, necesario e importante.
Como dice Stephen Covey "puedes comprar su espalda y sus manos, pero no su corazón". Una persona que se siente valorada es inmensamente productiva y leal a la empresa por el motivo de que no solo emplea su mente, sino que también emplea su corazón en toda actividad.
Enderezando el camino
Esta semana me ha estado dando terapia un quiropráctico debido a un dolor que tengo en la espalda. Gracias a eso me he sentido mucho mejor estos últimos días, especialmente hoy, ya que desperté casi sin dolor.
Básicamente lo que está haciendo el quiropráctico es enderezar y reacomodar lo que se desacomodó o que se desvió debido a las malas posturas que quizá sin darme cuenta fui adoptando. Como por ejemplo, el no caminar con la espalda recta, o sentarme de manera inapropiada. Obviamente estas posturas me afectaron mas por el sobrepeso que anduve cargando por mucho tiempo. Lo importante fue identificar y realizar estos ajustes antes de que se convirtieran en algo más grave.
¿Y cual es el motivo de ésta cátedra sobre fisiología y quiropráctica?
El motivo es que de la misma manera, debemos de esforzarnos por identificar las cosas que no están funcionando en nuestra vida. Quizás acciones, pensamientos o actitudes que se desviaron o que se corrompieron debido a las malas costumbres o debido a influencias externas.
Debemos de buscar la manera de enderezar o reacomodar nuestra forma de ser, nuestra actitud o nuestra forma de pensar y actuar, antes de que se conviertan en algo negativo que pueda afectar nuestra vida y la vida de los que nos rodean.
Esto puede aplicar a cosas tan sencillas, como que quizá ya no nos despertamos tan temprano por la mañana y como resultado estemos llegando tarde al trabajo. O también a cosas de mayor importancia, como que nuestros hábitos alimenticios estén decayendo, que nuestra productividad en el trabajo vaya disminuyendo, o que hayamos adquirido hábitos no sanos, como el fumar, beber con exceso o usar drogas.
Identificar lo que debemos mejorar no siempre es fácil, de hecho es muy complicado, ya que puede que sean hábitos que ya forman parte de nosotros. Aun así, no es imposible.
La clave para poder identificar estos malos hábitos o costumbres negativas, es aprendiendo a vivir con un espíritu de constante superación. En otras palabras, adquiriendo el hábito de todos los días preguntarte “¿Qué puedo hacer hoy para superarme a mí mismo?” “¿Qué puedo hacer hoy para ser mejor que ayer?”
El identificar a tiempo las cosas que debemos enderezar o mejorar en nuestras vidas, permitirá que hagamos los cambios y ajustes necesarios para poder seguir exitosamente con nuestro camino a la excelencia.
Básicamente lo que está haciendo el quiropráctico es enderezar y reacomodar lo que se desacomodó o que se desvió debido a las malas posturas que quizá sin darme cuenta fui adoptando. Como por ejemplo, el no caminar con la espalda recta, o sentarme de manera inapropiada. Obviamente estas posturas me afectaron mas por el sobrepeso que anduve cargando por mucho tiempo. Lo importante fue identificar y realizar estos ajustes antes de que se convirtieran en algo más grave.
¿Y cual es el motivo de ésta cátedra sobre fisiología y quiropráctica?
El motivo es que de la misma manera, debemos de esforzarnos por identificar las cosas que no están funcionando en nuestra vida. Quizás acciones, pensamientos o actitudes que se desviaron o que se corrompieron debido a las malas costumbres o debido a influencias externas.
Debemos de buscar la manera de enderezar o reacomodar nuestra forma de ser, nuestra actitud o nuestra forma de pensar y actuar, antes de que se conviertan en algo negativo que pueda afectar nuestra vida y la vida de los que nos rodean.
Esto puede aplicar a cosas tan sencillas, como que quizá ya no nos despertamos tan temprano por la mañana y como resultado estemos llegando tarde al trabajo. O también a cosas de mayor importancia, como que nuestros hábitos alimenticios estén decayendo, que nuestra productividad en el trabajo vaya disminuyendo, o que hayamos adquirido hábitos no sanos, como el fumar, beber con exceso o usar drogas.
Identificar lo que debemos mejorar no siempre es fácil, de hecho es muy complicado, ya que puede que sean hábitos que ya forman parte de nosotros. Aun así, no es imposible.
La clave para poder identificar estos malos hábitos o costumbres negativas, es aprendiendo a vivir con un espíritu de constante superación. En otras palabras, adquiriendo el hábito de todos los días preguntarte “¿Qué puedo hacer hoy para superarme a mí mismo?” “¿Qué puedo hacer hoy para ser mejor que ayer?”
El identificar a tiempo las cosas que debemos enderezar o mejorar en nuestras vidas, permitirá que hagamos los cambios y ajustes necesarios para poder seguir exitosamente con nuestro camino a la excelencia.
Leer para crecer
“Si te alimentas tres veces al día, adquieres salud. Si lees tres veces al día, adquieres sabiduría”
El día de ayer compré un libro que tenía tiempo buscando. Es de mi maestro Robin Sharma. El libro se llama "El monje que vendió su Ferrari". Empecé a leerlo ayer mismo. Llegué hasta la página 88, y sólo lo dejé porque ya tenía que dormirme, de lo contrario, seguramente lo hubiera leído completo en una sola noche.
La lectura es básica para la superación y el desarrollo personal. Lamentablemente no todos tienen un hábito por la lectura.
¿Porqué es tan importante?
Cuando lees expandes tu territorio. Es como tener una conversación personal con el autor. Conoces sus ideas, puntos de vista, creencias, motivaciones y mucho más. En otras palabras, te introduces en el mapa del escritor, haciendo tu realidad más extensa.
Cuando lees aprendes cosas nueva y reafirmas lo que ya sabías. Puedes evaluar tus actuales conocimientos y complementarlos con lo que estas aprendiendo y descubriendo mediante la lectura.
Cuando lees ejercitas tu mente. La mantienes activa y receptiva a nueva información. Se te facilitará el entender y captar nuevas ideas, conceptos y vertientes.
Cuando lees tienes más temas de conversación. No más momentos incómodos porque no sabes de que hablar con los demás. Los demás disfrutarán de tu compañía y de platicar contigo.
Leer es alimentar a la mente. Pero, así como nuestro cuerpo requiere de alimento sano, también nuestra mente requiere de lectura sana y provechosa.
¿Cuál fue el último libro que leíste?
El día de ayer compré un libro que tenía tiempo buscando. Es de mi maestro Robin Sharma. El libro se llama "El monje que vendió su Ferrari". Empecé a leerlo ayer mismo. Llegué hasta la página 88, y sólo lo dejé porque ya tenía que dormirme, de lo contrario, seguramente lo hubiera leído completo en una sola noche.
La lectura es básica para la superación y el desarrollo personal. Lamentablemente no todos tienen un hábito por la lectura.
¿Porqué es tan importante?
Cuando lees expandes tu territorio. Es como tener una conversación personal con el autor. Conoces sus ideas, puntos de vista, creencias, motivaciones y mucho más. En otras palabras, te introduces en el mapa del escritor, haciendo tu realidad más extensa.
Cuando lees aprendes cosas nueva y reafirmas lo que ya sabías. Puedes evaluar tus actuales conocimientos y complementarlos con lo que estas aprendiendo y descubriendo mediante la lectura.
Cuando lees ejercitas tu mente. La mantienes activa y receptiva a nueva información. Se te facilitará el entender y captar nuevas ideas, conceptos y vertientes.
Cuando lees tienes más temas de conversación. No más momentos incómodos porque no sabes de que hablar con los demás. Los demás disfrutarán de tu compañía y de platicar contigo.
Leer es alimentar a la mente. Pero, así como nuestro cuerpo requiere de alimento sano, también nuestra mente requiere de lectura sana y provechosa.
¿Cuál fue el último libro que leíste?
Aprendiendo
Hoy domingo fui de visita a la casa de unos tíos, y me encontré con algo interesante. Tenían de visita a un familiar que venía de fuera de la ciudad y les estaba enseñando a mi tía y mis primos a hacer pizzas. Seguramente pensarán que no es nada espectacular, sin embargo, lo que me llamó la atención era el hecho de que todos estaban muy emocionados porque estaban haciendo algo que nunca imaginaron que iban a hacer ellos mismos. Cada quien estaba haciendo su propia pizza, a su gusto, con sus ingredientes favoritos.
El aprender algo nuevo, sin importar lo sencillo o complicado que sea, eleva nuestra autoestima y nos ayuda a extender un poco mas nuestro mapa.
¿Hay algo que te gustaría aprender? Platicame.
Desacelera tu vida, por lo menos un ratito.
¿Alguna vez han contado la cantidad de actividades que realizamos en un solo día? Desde que nos despertamos en la mañana, hasta que nos dormimos por la noche.
Vestirse, bañarse, lavarse los dientes, arreglar a los niños, ir a la escuela, al trabajo, los correos, las juntas, la tarea, preparar desayuno, comida y cena, ir al mandado, lavar ropa, arreglar la casa, etc, etc, etc.
Vivimos una vida exageradamente ajetreada. La acumulación de tanta actividad produce el tan dañino y mortal estrés.
Sin embargo, todas estas son actividades que debemos realizar. Actividades básicas en el día de cada uno de nosotros.
¿Que hacer para disminuir el nivel de estrés que nos produce todo este ajetreo?
Desacelera tu vida, por lo menos un ratito. ¿No te ha pasado que de repente sientes que estas funcionando en automático? Ese es el momento de detenerte y respirar.
Tomate descansos de por lo menos 5 o 10 minutos. Cierra los ojos, respira profundo y piensa en las cosas buenas que han sucedido en lo que va tu día. Eso te ayudara a concentrar tu mente en factores positivos, de esa manera relajándote y preparándote para continuar con la siguiente parte del día.
Si dejamos el auto encendido y acelerado durante todo el día, sin descanso alguno, el motor sufrirá desgaste y contaminaremos el medio ambiente.
De la misma manera, si dejamos que nuestro cuerpo y mente trabajen sin descanso alguno durante todo el día, se desgastara nuestra salud, y con nuestro estrés y mal humor contaminaremos el ambiente de los que nos rodean.
Suscribirse a:
Entradas (RSS)
