Año nuevo, resoluciones y cambios

Diet....New Years Resolution?
Foto por gotbaby

Alrededor de estos días muchas personas comienzan a idear sus resoluciones del año nuevo. Los más comunes son comenzar a hacer ejercicio, ponerse a dieta, dejar de fumar, entre muchas otras. Sin embargo, el común denominador en todas y cualquier resolución de año nuevo es que casi ninguna sobrevive el mes de enero. Cuando nos damos cuenta de que cumplir con nuestras resoluciones no es tan fácil como imaginamos, y cuando la emoción del comienzo de un año nuevo termina, nos olvidamos de las resoluciones que iban a cambiar nuestra vida.

Lo que no nos damos cuenta es que hay cambios que si son importantes. Especialmente los relacionados con nuestra salud. El no seguir adelante con estos cambios o con estas resoluciones pone en peligro nuestro bienestar. No podemos siempre estarlo posponiendo para el siguiente año nuevo.

Por tal razón te voy dar 5 puntos que te van a ayudar a entender la importancia de hacer el cambio, y que te van a servir como motivación para llevar a cabo tus resoluciones.

1. Despierta al cambio.

Entiende que existe una razón importante por la que sea necesario el cambio. Quizá sea para mejorar tu salud y que tu vida sea más placentera. Quizá sea para mejorar tu vida profesional, y como resultado tu economía familiar. Siempre debes de estar dispuesto a crecer y desarrollarte. Siempre que se presente la oportunidad para un cambio, ya sea bajar de peso, hacer ejercicio, estudiar o dejar un vicio, preguntante "¿cual es el propósito de éste cambio y cómo va a mejorar y darle más sentido a mi existencia?

2. Haz frente al cambio.

Salir de lo conocido y entrar a lo desconocido puede ser confuso, incluso hasta doloroso. Pero si confiás en ti mismo y en tus habilidades, seguramente encontraras la manera de superar los retos y de llevar a cabo los cambios de manera exitosa. Cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles y logramos salir adelante, crecemos como seres humanos y elevamos nuestra autoestima. Como resultado estamos en una mejor posición mental para efectuar más cambios provechosos en nuestra vida.

3. Ten la determinación de cambiar.

En todos existe un momento clave, un momento decisivo en el cual podemos decidir continuar o darnos por vencidos. Si el cambio a efectuar es importante para ti, para tu vida o para tu profesión, ten la determinación de llevar a cabo el cambio. Puede que sientas que el camino no será sencillo, y tienes toda la razón, ningún cambio importante es sencillo. Pero si tienes la determinación de llevar ese cambio a su culminación, te darás cuenta de que siempre hay una salida, una manera de llegar a lo que quieres alcanzar.

4. Persevera durante el cambio.

Cambiar puede ser incomodo. No es fácil salir de nuestra zona de confort. Durante el proceso puede que queramos detenernos un poco o de plano abandonar la resolución. Pero todo cambio requiere de perseverancia, sin importar los obstáculos o dificultades. Hay personas que cambian cuando ven la luz, mientras que otras cambian cuando sienten el calor de la luz. No importa cual sea tu motivación para cambiar, pero persevera hasta lograrlo.



5. Toma acción para cambiar.

El destino no es algo movido por la casualidad, sino por las decisiones y las acciones que llevamos a cabo. Cuando das los pasos necesarios para realizar un cambio abres tu mente y tu realidad a nuevas e interesantes oportunidades, experiencias y aventuras. El no actuar simplemente hará que te pierdas de todo eso. El no actuar te mantiene en un lugar seguro, pero limitado, sin potencial de crecimiento. Cuando se presente la determinación para cambiar, toma acción sin vacilar.

Así que toma esas resoluciones de año nuevo en las que has estado pensando, y no las veas como simples resoluciones, sino como cambios importantes que le van a dar forma a tu vida y a la de los que te rodean. Si despiertas al cambio, le haces frente, tienes la determinación necesaria, perseveras y actuás, estoy seguro que lograrás exitosamente alcanzar tus objetivos.