¿Porque tener una actitud de gratitud?

Gratitude
Foto por philandryann

Pocas cosas en la vida se pueden comparar con la sensación de bienestar que te produce el tener una actitud de gratitud, el sentir agradecimiento por lo que tienes y por quienes tienes a tu lado.

Todos los días se tiene que cultivar la gratitud. ¿Como? Hay muchas maneras, pero una que yo recomiendo es llevando a cabo algo que llamamos "Sesión de Gratitud". En las mañanas, recién despertado, antes de iniciar tus actividades diurnas, te tomas 2 minutos en los cuales te concentras, y sin distracción alguna, das gracias por todo lo que tienes, lo que disfrutas, lo que eres y por quienes tienes cerca de ti. Voy a ser honesto, no todos los días lo hago. Pero los días en los que si lo hago, hay una inmensa diferencia. Todo lo veo y lo siento diferente, más agradable. Siento una profunda paz interna que permanece durante el día entero.

¿Pero porque es tan provechoso sentir gratitud?

Porque te hace tener presente las cosas positivas de tu vida. Te hace que te sientas feliz por las personas que forman parte de tu vida. Te hace valorar lo que tienes. Quizá no sea mucho, pero es mas de lo que muchas personas tienen.

Porque transforma lo malo en positivo. ¿Problemas en el trabajo? Primero da gracias de que tienes un trabajo. Siente gratitud por el hecho de que tu vida no es aburrida, tienes retos los cuales tienes que superar. Retos que al superarlos te hacen crecer como persona.

Porque te recuerda lo que es importante en tu vida. Es difícil quejarnos cuando tenemos presente lo importante en nuestra vida. Nuestra salud y la de nuestros hijos y familia. Tenemos amigos que nos quieren y se preocupan por nosotros. Tenemos un techo bajo el cual podemos vivir. Tenemos lo necesario para sentirnos satisfechos. Y lo mas importate, disfrutamos del don de la vida.

Disfruta de la gratitud y disfrutaras mejor de la vida.